Praktijk De Duinen te Hechtel

Eerste consultatie (+/- 60 min.): Door middel van een voedingsanamnese overlopen we je huidige leef- en eetgewoonten. We brengen je levensstijl, verwachtingen en persoonlijke doelen in kaart. Met al deze informatie stel ik een individueel aangepast voedings- of dieetplan op, dat het beste aansluit bij je huidige voedingspatroon. Daarnaast worden er ook een aantal metingen uitgevoerd. (gewicht, lengte, BMI en middelomtrek).

Tweede consultatie (+/- 45 min.): Je gepersonaliseerd voedingsadvies wordt geëvalueerd en er worden eventuele verdere aanpassingen gedaan. Vragen en opmerkingen worden uitgebreid besproken. Ook vind ik het belangrijk om je eigen te maken met bijvoorbeeld het lezen van etiketten (zo leer je wat gezonde/ongezonde producten zijn, hierdoor kan je de juiste keuzes maken). Andere nodige documenten zoals productinformatie, recepten, etc. worden besproken en meegegeven.

Derde – en opvolgconsultaties (30 min.): Deze consultaties dienen voornamelijk om het dieet te ondersteunen en zijn belangrijk voor het behouden van je gewichtsverlies en/of nieuw voedingspatroon. We evalueren eventuele valkuilen en aandachtspunten worden besproken.

Het aantal opvolgconsultaties bepalen we samen in overleg. Dit is zeer persoonlijk en afhankelijk van je doel.